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一个口罩戴好几天!医曝台人7大口罩错误戴法 这种超常见

相较于日常的餐饮,年节饮食菜色丰富,内容变化多,慢性病患的餐桌上,一定会出现许多平常较少吃的食物或饮料。到底可不可以享用?专业药师提醒,四大原则和两大禁忌一定要记得,其他要视药品类型而定,但都不难理解。如果慢性病患都能了解自己的饮食原则,便能安心过好年。亚东医院药师罗睿归纳,要减少用药交互作用,最基本的原则有四项,希望每个慢性病患都能够好好遵守。 首先是要主动告知医师,目前有在服用的药物有哪些。再者是用药前先阅读药袋上的使用说明和注意事项,不要太快就把药袋丢掉。其次是吃药一定要配白开水。最后如果有任何疑虑或药袋说明仍无法回答的问题,问医师或药师最保险。不同类型的常见药物,要避免与饮食发生交互作用,有不同的重点需要注意。罗睿表示,肠胃药通常都会受到食物的影响,建议要空腹吃;某些血糖药则相反,通常得搭着食物,才能减少药品的副作用、提升药效,所以血糖药一定照着药袋说明吃。罗睿提醒,喜欢吃水果、喝果汁的人要注意,葡萄柚、柚子包含他们的果汁,都会加强多种慢性病常用药的副作用。例如降血脂药遇到葡萄柚、柚子,体内药物浓度会上升,严重的话可能导致横纹肌溶解的副作用。另外葡萄柚也可能和某些血压药有交互作用,导致血压太低或心悸。此外,使用安眠镇定剂的人要特别小心,和这类水果也会有交互作用,会造成过度嗜睡或晕眩。罗睿表示,吃一次葡萄柚或喝一次葡萄柚汁,对于用药的影响会持续三天,所以错开服用是不可行的做法。建议有服用降血压、降血脂、镇定安眠药的人,最好完全避免摄取葡萄柚。另一个慢性病患应该完全避免的饮料,就是酒类。罗睿表示,这是因每个人代谢酒精的速度差异很大,而且酒精对药物作用的影响不容小觑。当酒精遇到消炎止痛药,会增加肝毒性、胃出血风险;遇到某些抗生素会增加宿醉的恶心呕吐感;遇到某些降血糖药,会导致低血糖、头晕。这些副作用都很不舒服,甚至有危险,因此服药者不应饮酒。有些饮料不是服药禁忌,但因会影响药物正常代谢,需特别注意错开服药时间。罗睿指出,含咖啡因饮料会增加药物浓度和副作用,也可能导致心悸、头痛、失眠,建议一定要和药物错开至少半小时。牛奶因为含有钙、镁、铁离子,会降低甲状腺素和某些抗生素的吸收效果。果汁因为大多为酸性,会影响药品的溶解速度和吸收率,因此建议牛奶或果汁至少要和药物错开二到四小时。※ 提醒您:禁止酒驾 饮酒过量有碍健康

台湾出现第一起武汉肺炎确诊病例后,引发口罩抢购热潮,但许多人口罩「乱戴」等于失去防护作用。脸书粉丝专页「急诊女医师其实.」就列出常见的7大错误口罩戴法,像是没压鼻樑上方的压条铁丝,以及常见的「戴完却没罩到鼻子」等等,提醒民众记得正确使用,才能达到防疫效果。▲民众进出捷运站,纷纷开始戴起口罩。(图/资料照)拥有14万粉丝、经常用漫画传递正确的医疗观念的《急诊女医师其实.》粉专,昨(22)日发文提醒民众,除了准备口罩之外,也要记得正确使用口罩,外科口罩的外层是防泼水的PP层,摸起来有点像塑胶材质,将这一面朝外才是正确戴法,否则「口罩戴错的话就没有保护作用了哦!」▲口罩戴错面,或是没罩到鼻子(左一)都会失去保护作用。(图/资料照)「急诊女医师其实.」粉专也用一张漫画,说明大众常犯的7种口罩错误戴法,像是「手没消毒就摸口罩内侧」、「口罩拿下来,还没消毒手就摸鼻子」,以及戴上口罩时「没压鼻子压条铁丝」、「手没消毒就揉眼睛」、「口罩戴错面」、「一个口罩用好几天」等等,其中又以「鼻子没罩到」是最常见到的错误戴法。▲小实医师以轻松漫画,分享常见的口罩错误戴法。(图/《急诊女医师其实.》粉专授权提供)有些民众习惯口罩不罩住鼻子,是因为会让眼镜起雾,对此「急诊女医师其实.」粉专也提供几个小技巧,建议民众可将铁丝往内反折,或在口罩里面放卫生纸,就能解决眼镜起雾的困扰。 ▲有些民众戴口罩时,会出现眼镜起雾的困扰。(图/资料照)武汉肺炎已是法定传染病,中国武汉更已进行封城,我国疾管署提醒民众,若不得不前往武汉或邻近地区,务必做好这5件事保护健康:咳嗽戴口罩、肥皂勤洗手、少去传统市场及医院等人多场所、避免接触野生动物及禽鸟,返国14日内若有不适,要戴口罩并尽速就医。(谢宛真报导)▲武汉肺炎注意事项(图/翻摄自疾管署网站)看更多 武汉肺炎疫情 最新报导: https://bit.ly/37gsay1★ 三立新闻网提醒您:防范武汉肺炎,出门戴口罩、肥皂勤洗手、避免食用生肉及生蛋、少去人多的场所、避免接触禽畜类动物!回国若身体不适请主动通报,14天内出现疑似症状请先拨打防疫专线,并戴上口罩尽速就医,务必告知医师旅游史。※ 免付费防疫专线:1922、0800-001922

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