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作者:样头app网投发布时间:2020年01月23日 19:10:36  【字号:      】

春节假期大家团聚,总是会采买饼干零食,小小一个看似不多,但是实际上却高得吓人,若是要减肥或是控制体重的民众,可就得小心了。美女营养师倪曼婷曝光6种常见、知名的过年零食热量,其中花生糖100公克热量竟高达562大卡,约等于2碗饭,相当惊人,还有过年常见的烧腊香肠等年货热量,并提供民众挑选年菜如何吃的健康。▲过年采购零食,还是得在意一下热量。(示意图;图/资料照)营养师倪曼婷近日在脸书中公布和营养工作室合作的6款过年常见零食的「热量评比」,其中「花生糖」夺冠,麦芽糖裹着炒过香喷喷的花生,令人一口接一口,但每100公克热量竟高达562大卡,若以一碗饭280大卡换算,约等于一口气吃了2碗饭。▲6款过年零食热量曝光。(图/倪曼婷营养师授权提供)第二名则为「花生贡糖」,虽然看似热量不高,但因为同样包裹着花生,每100公克热量有511大卡。而「牛轧糖」每100公克热量则有477大卡,拿下第三名。另外,「核枣糕」每100公克热量有425大卡,干燥「花生」则是331大卡。在榜中热量最低的则是「猪肉干」,每100公克热量329大卡。▲美女营养师倪曼婷。(图/倪曼婷营养师提供)▲加工食品的热量表。(图/倪曼婷营养师授权提供)▲选购过年干货原则。(图/倪曼婷营养师授权提供)▲外带年菜有3秘诀。(图/倪曼婷营养师授权提供)另外,倪曼婷也曝光过年加工食品的热量表,包括腊肉、香肠、燕饺都在列。而外带年菜时,民众也需注意「看清热量份量刚好」、「烹调方式蒸卤烫伴」、「慎选食材少加工品」3个祕诀,过个健康快乐的农历春节。(游雅岚报导)

过年零食热量表大公开 美女营养师曝:含「花生」的超胖

呛到韩国瑜...她喊爽!网歪楼:来莲池潭看黄昭顺?

高雄市长韩国瑜拚完2020总统大选,惨败后销假回到高雄市政府上班,选后的韩国瑜似乎不再像过去被酸的「苦民所苦,睡到中午」,农历春节连假的第一天,韩国瑜上班拚观光,前往左营莲池潭视察,同时介绍高雄走春好去处,但却有网友在现场遇到韩国瑜,忍不住对他大喊「罢免韩国瑜」。今(23)日开始农历春节连假第一天,高雄市长韩国瑜回归市政首要目标,就是让市民过个平安好年,而面对着罢韩声浪的他,不同于去年带着妻小远赴峇里岛度假,选择留在台湾,甚至带头访视莲池潭拚观光。▲网友捕获野生韩国瑜怒呛罢免。(图/翻摄公民割草行动)「市长加油、市长加油」,韩国瑜按照行程排定时间10点座车抵达莲池潭,不少市民替他加油打气;但也出现不同声音,有网友就在《公民割草行动》上PO出「野生韩国瑜」照片,原PO指出,自己从台北回来带老公到莲池潭走走,就遇到千载难逢的好机会。▲韩国瑜连假第一天拚高雄观光。(图/记者林昱孜摄影)原PO表示,「刚刚在他旁边大喊『罢免韩国瑜』,有够爽!」,自己喊完则立刻被老公拉走,因为怕她被打;不少网友纷纷在底下留言,「水喔,打狗新春遍地开罢」、「为何我都遇不到」、「超有种的!请收下我的膝盖」;也有人顺势开酸参选立委落败的黄昭顺,「问他是不是忘记带昭顺姨过来跳潭」、「是帮夹手顺探勘地形吗」。 




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